为什么我晚上睡觉不做梦

男 | 17岁 2019-05-27 21:45:45 3人回复来自徐州市

健康咨询描述：好长时间了，晚上睡觉不做梦，看恐怖片也这样，睡觉还特别死，不容易被叫起来

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张艳秋辽源市中心医院副主任护师擅长: 擅长婴幼儿日常护理、儿科常见疾病的一般护理和急危重帮助网友：8206称赞：1

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2019-05-27 22:09:16 我要投诉

您好，根据您的描述，建议您不要着急，睡眠周期分为快波睡眠和慢波睡眠，大脑皮层在睡眠时都会有活动，一般来说都会有梦境，但有很多人醒后记不住，平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，白天要适当的进行户外活动，有利于身体健康。

耿玉光医师擅长: 急性支气管炎，支气管肺炎，小儿肠炎，感冒，发烧等。帮助网友：1283

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2019-05-27 21:56:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，您最近可能是最近学习压力过大或者有心事，有熬夜，过度劳累，疲倦的现象。
      指导意见：
      建议保持乐观平和的心态，要坚强勇敢一点，及时纠正自己的心态，好好生活。多与家人朋友沟通交流

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刘金华护师擅长: 支气管炎,气管炎,肺炎,小儿肠炎帮助网友：16903称赞：13

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2019-05-27 22:02:06 我要投诉

      病情分析：
      是不是白天太累了么，这说明睡眠质量挺不错的呢，没有什么坏处的。
      指导意见：
      建议你不要太紧张了，好好的休息休息，晚上最好是不要熬夜等，平时注意忌食生冷辛辣的食物等。
      以上是对“为什么我晚上睡觉不做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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