蹲下站起来时，头晕眼睛发黑，脑袋发热

      指导意见：
      你好，这种情况下主要是体位性低血压引起的晕厥猛然改变，体位有关，建议平时的时候不要猛然改变体位，多吃一些红枣，花生，枸杞，坚果类的食物，韭菜核桃都有补肾气养血的功效，禁止手淫，三餐规律不要过度熬夜，保持充足睡眠。

      正常的人，其实跟下蹲再起来也会头晕眼花，是体位性低血压，因为你有手淫的这种习惯，所以会造成你的建议的精液的流失，造成你的精力也会下降，所以你起来的时候要慢慢地做这种运动会有什么好一点。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果说经常的手淫或者过度的性生活的话，这个都会引起你说的这种情况，会出现精神萎明。
      指导意见：
      所以你这种情况的话，首先一定要戒掉手淫，戒掉手淫以后增加营养，加强身体锻炼，每天跑跑步，这样慢慢才会恢复。
      以上是对“蹲下站起来时，头晕眼睛发黑，脑袋发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蹲下站起来时头晕眼花眼黑，头顶发热，是属于体位性低血压引起的。
      指导意见：
      建议你去医院的普通内科检查看一下，戒除手淫的不良习惯，服用生脉饮，可以缓解症状。