健康咨询描述: 我以前每回一学习就后悔,一直沉浸在后悔里无法学习,觉得迟了,本来可以很优秀的,我没怎么学也是班上第五名,但我觉得我要是要好好学了,肯定第一了,现在我已经浪费200多天了,离高考只有7天,我不知道还怎么办,我学不了,一学习就后悔,本来买了网课,也觉得迟了没看,要是心态好点,天天晚上坚持看,现在就不一样了
病情分析:
你好,你是一直沉浸在后悔里无法学习。本来很优秀,因为自己没有端正学习态度,而成绩下滑,马上就要高考了。
指导意见:
以前没有好好学习,现在后悔也没有用。高考已经迫在眉睫,能认真学一天就学一天,提高一分是一分,不一样的成绩就会有不一样的收获。好好努力加油。
转移注意力,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
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