有问必答网心理健康科失眠 → 有一段时间了吃的很少,经常头晕

有一段时间了吃的很少,经常头晕

女 | 22岁 2019-06-07 16:54:59 10人回复 来自常州市

健康咨询描述: 估计有两个月了,我上班是一个星期白班一个星期夜班,睡眠不足,吃的也很少,经常头晕没有力气,一活动就出大量的汗,头晕的特别厉害,想着多吃一点会好一点但是多吃一点点就闹肚子,现在连零食都不能吃

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刘泽斌
刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭 帮助网友:86531称赞:2777
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2019-06-07 17:10:26 我要投诉

      指导意见:
      你这种情况最常见的是脾胃虚弱导致的,另外注意有没有低血压,贫血,建议到医院化验一下,就可以确诊,也可以吃点人参健脾片,气血康口服液,一般就可以改善,阿胶口服液也可以

陈莉
陈莉 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经症,抑郁症,焦虑症,青春期学习障碍,产后抑郁症 帮助网友:12719称赞:1
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2019-06-07 17:13:25

      你好,根据你讲述的情况,可能是自己生活和饮食睡眠不规律导致气血不足,营养不良,建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,劳逸结合按时作息,适量补充营养食物,可以吃补气养血药物进行调理,必要时到医院做血常规进行检查。

张正春
张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2019-06-07 17:13:48 我要投诉

      你好,根据你的描述的情况,如果有办法最好调整一下工作环境,让身体规律生活,恢复一段时间,如果调整不了工作,你就的调整适应,睡觉是最好的休息,休息好了身体就好了,星期天可睡二十四小时,大调整,休息好了,身体就好了,这也是经验之谈,跟着感觉走。心情舒畅就好。
      以上是对“有一段时间了吃的很少,经常头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2019-06-07 17:15:40 我要投诉

      您睡眠不好会影响身体如胃肠功能等植物神经功能紊乱的,建议您口服安神补脑液,口服舒肝健胃丸,奥美拉唑,谷维素,维生素B1等,也可以结合催眠治疗效果会更好

雷祝红
雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
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2019-06-07 17:24:32 我要投诉

      根据你的描述,你的身体特别虚,可以服用一些补中益气丸,玉屏风颗粒。在饮食上面要多吃一些滋补性的食物,比如说大枣,阿胶,枸杞子,桂圆。平时要多参加一些体育锻炼。

王风芹
王风芹 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,失眠症,焦虑症,青少年心理障碍,亲子关系, 帮助网友:1972
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2019-06-07 17:07:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你以上情况描述,了解你现在上一拜拜,在上一星期夜班。这样的会引起你的睡眠不正常,没有规律,影响到了你的生物钟。
      指导意见:
      意见和建议,因为你的生活没有规律,生物钟有点紊乱,影响到了你的正常生活。大脑没有得到正常的休息,所以引起了你的食欲降低,或是没有食欲。建议你注意休息,调整状态。

2019-06-07 17:10 ask88880173nq 追问

现在一睡觉起床腿脚肿胀,一躺下经常会嘴麻

2019-06-07 17:11医生回答:

你好,建议你医院做个综合性的检查

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-06-07 17:11:58 我要投诉

      病情分析:
      根据您所描述的这种情况分析,与您的生活不规律,作息时间的改变,营养不足有直接的关系。
      指导意见:
      建议您在倒班的时候,调整睡眠,在白天也要营造一个温馨的睡眠环境,同时要加强营养,多吃一些肉类,奶类,蛋类。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,适当的锻炼身体,保证营养均衡。
      以上是对“有一段时间了吃的很少,经常头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李铀
李铀 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,焦虑症,神经衰弱,失眠,强迫 帮助网友:871
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2019-06-07 17:13:38 我要投诉

      病情分析:
      睡眠不足,吃的少,经常头晕没有力气,一活动就出大量的汗,头晕的特别的厉害,这种情况属于营养不良,导致贫血的情况发生。
      指导意见:
      吃复合乳酸菌素胶囊,多注意休息,有充足的睡眠。多补充营养,多吃一些高蛋白的属于,鸡鸭鱼肉等等食物。少吃零食。

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-06-07 17:20:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在的头晕以及吃饭很少的情况,如果排除躯体疾病的话。考虑是和长期睡眠不足有关系。和你睡眠的不规律有关系。
      指导意见:
      每个人长期形成了睡眠的生物钟,一但被打乱,一时难以适应。建议规律作息时间,保证充足的睡眠。积极的锻炼身体,增强体质。逐渐地适应这种白班夜班的情况,如果实在的适应不过来,建议换一个没有夜班的工作。

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-06-07 17:23:15 我要投诉

      病情分析:
      最近一段时间经常感觉到头晕,主要是在上班的时候也总是白班,感觉自己睡眠也不足,这也是导致你现在精神状况不好的一个原因。不知道如何改善,因此前来咨询。
      指导意见:
      你现在上班一个白班,一个夜班,可能在时间差上协调,对你现目前的身体状况适应不是特别的好,如果说在这方面可以进行的协调,那么在身体营养上面的饮食,休息都可以起到一个很好的协助作用。

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