没有精神，偶尔幻觉，伴随头痛。睡眠质量差，经常做梦
健康咨询描述： 我作息时间一贯正常。一般十点十一点睡了。很少熬夜。然后早上也是七点半起床。感觉每天都没有精神，无精打采。然后偶尔还会伴随头痛。静不下心来。内心很燥。睡眠质量很差，基本半夜都会醒。睡觉经常一个梦连着一个梦，有时候还有梦中梦。偶尔还会出现幻觉，有时候把电风扇看成一个人类似这种幻觉会恍惚出现。这是不是精神衰弱的表现啊。可是我又才这么小。
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病情分析：
18岁少女，根据您的描述，考虑存在焦虑情绪，并伴有神经衰弱的症状，头痛、睡眠障碍都属于躯体化反应，并不是身体真的有病，关键在于接受心理治疗。连接出现夜间睡觉做梦的情况，考虑与思维、情绪兴奋有关。做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
指导意见：
可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善。同时建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理心理进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。
需要去做心理治疗吗，会不会太小题大做了。会不会因为比较胆小。所以想的比较多。所以有这种幻觉出现。我个人比较自卑。但是又比较想成功，是不是压力太大。
你的自我评价偏低，但是期待要求有比较高，之间的落差就会形成心理压力，造成焦虑情绪障碍，有必要找专业心理医生帮助疏导。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
好的。谢谢你
不客气，也感谢您对平台和医生的信任，祝你早日康复。
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你描述的状况症状较多，睡眠障碍，躯体不适，精力下降，疑似幻觉等精神症状，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，医生根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，睡前进行一些放松训练缓解情绪。
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你的睡眠时间比较多，不知你白天是否困倦，只要闲下来就会睡的那种，你睡眠有觉醒，睡前幻觉，感觉梦比较多，你是否患有发作性睡病，建议你做多导睡眠监测进一步检查确诊。
以上是对“没有精神，偶尔幻觉，伴随头痛。睡眠质量差，经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每天都像睡不醒的感觉。然后有时候可以睡一天。白天特别能睡。但是白天睡经常做梦，而且睡不醒。经常梦中梦。晚上比较难入睡，都是睡的比较早，九点开始睡，十一点睡着。但是有时候特别能睡。一整天都睡，昏昏沉沉。
这个病是这样的，晚上正常睡，白天仍会出现嗜睡，而且睡后不解乏，正常睡眠结构紊乱，一睡着直接进入做梦的睡眠，赶紧去检查吧。
病情分析：
根据问题描述，你目前压力大，睡眠不好，出现幻觉也有可能，如果你对出现的幻觉坚信不疑，并出现一些异常的行为，可能是精神障碍的一种。
指导意见：
建议你去精神卫生中心心理科看医生，做心理测查量表，进行精神障碍诊断，及时服用药物治疗，配合心理治疗效果好。降低期望值，放松自己，做好自己就行，不要在意别人的看法。
你好，需要去医院做专业的心理测试吗？
最好去精神卫生中心心理科看医生，看看做哪些量表测查，及时诊断，及时干预。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向性，这与你精神压力过大、过于疲劳、休息不好等有一定的关系。
指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下服用调节神经的药物加以治疗。另外，平时要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量保持良好的情绪。避免过于疲劳，注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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