有问必答网心理健康科 → 整天胡思乱想,老是把事情给坏处想

整天胡思乱想,老是把事情给坏处想

女 | 17岁 2019-06-13 06:57:23 1人回复 来自

健康咨询描述: 从两个月前开始突然开始整天想事情,会想事情带来的后果,然后突然想到小时候的一件事,想着想着就会怀疑事情原本会不会是这样,然后把事情往坏的,不可能的方向发展,知道现在也不知道到底那个才是对的,心里永远感觉憋着一口气,看书看不进去,但是看到同学们互相讲题,听讲,会很紧张,担心自己的成绩,但是一看书有不由自主的乱想,有时候时间想明白后又会怀疑到底是不是这样的,又会继续开始想,尤其是晚自习和早上,全天基本一有空闲时间就会想,上课听不进去,心里非常难受。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:12:13 我要投诉

      你好,根据你的描述,主要考虑,精神压力大,思想顾虑重,没有规律的作息生活,而导致的你现在的精神心理方面问题,建议你一定要面对现实,努力放松自己,保持乐观的心态,保证充足的睡眠时间,最好是把你的情况告知爸妈,让爸妈带你到综合医院的精神心理科诊治。
      

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