健康咨询描述: 最近老是睡不好,多梦易醒,醒了睡不着,老是被一点小动静吓到,吓到后心脏不舒服,持续不舒服,脑子老师控制不住胡思乱想,有些头晕请问是怎么回事呀
您好,据您所述的情况近期出现明显的睡眠质量不佳,是需要结合有无重大的事件,或者是白天压力过大存在。失眠是很容易引起植物神经紊乱,出现大脑皮层的高度紧张而心率加速。需要看下有无心电图的异常,以及必要时服用营养植物神经的药物。
您好,长期的睡眠不好,失眠多梦就会身体疲劳得不到及时的幸福,造成头晕脑胀浑身无力。一般年轻人的睡眠问题都是心理压力过大导致的,建议您冷静下来好好想想,最近有什么烦恼和痛苦,把它释放出来,调整好自己的心态,心情好睡眠质量就会慢慢好起来。
病情分析:
可能是工作上的压力过大,生活中有不顺心的事情影响,精神过度紧张引起的有一点小动静就吓醒,脑子控制不住的乱想,有焦虑心理。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情,经常和家人朋友到户外散散步,参加一些体育健身活动,聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,唱唱歌,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“这个需要去医院检查吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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