感觉自己抑郁症心情烦躁，

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，建议你，首先找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询和测试，再根据检测的结果，确定下一步是继续进行疗程性的咨询，还是到正规医院的精神科，做进一步的检查诊断和治疗

      病情分析：
      您好。感谢您的来访。从您的描述中，我能感觉到您的心境是非常的乱的。情绪是相当的不稳定。我能感知的是，您的情绪中不仅仅是你描述的抑郁和烦躁。我感知到更多的是压抑，愤怒，悲伤和痛苦。我不知道您的这种情绪持续的时间有多久了？程度有多深？但是您的状态是非常的不好了。我需要您提供更多的信息，才能给你更多的建议。谢谢！
      指导意见：
      一，尽量的放松自己，无论在工作还是生活中。二，在自己感觉到沮丧，愤怒，压抑的时候，试着让自己更平和地去分析原因，以及去面对事件。三，如果您的这种状态已经持续较久，建议寻找一位。您可以信赖的咨询师。陪伴您解决疑惑。

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，17岁少女，感觉自己有点抑郁，心情烦躁，有时候有种想杀人的感觉，经常有一段时间就特别的丧
      指导意见：
      青春期少女容易出现情绪低落不稳，容易激动不计后果，往往多愁善感，敏感多疑虑，正确处理青春期发育时期心理健康问题，增强自信心，适当体育锻炼，释放情绪压力
      以上是对“感觉自己抑郁症心情烦躁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，自己感觉抑郁，烦躁，情绪困扰，经常有一段时间丧，就是无奈无力无助感，是吧？甚至还有想杀人的感觉。
      指导意见：
      请问，你的这种情绪状态多久了？发生了什么事吗？你有很好的觉察力，觉察到了自己的抑郁和烦躁情绪，是否是抑郁症，必须经过专科医院的精神心理科医生诊断，不能凭感觉来判断。请你静静体会觉察一下，当你感觉抑郁烦躁丧甚至想杀人的时候，你内心的感受和需要是什么呢？有哪些办法能帮到你？建议你放松心情，缓解释放抑郁烦躁情绪，多与信任的亲朋好友倾诉陪伴，多参加户外运动锻炼，这是既增强体质又缓解压力释放抑郁情绪的最好方式，平时培养积极健康的兴趣爱好，丰富充实生活。祝你快乐！