有问必答网心理健康科 → 经常感到自卑,很害怕做错事,担心受到批评

经常感到自卑,很害怕做错事,担心受到批评

女 | 20岁 2019-06-17 23:58:18 1人回复 来自天津市

健康咨询描述: 从小学开始,成绩不好或者父母吵架,妈妈就会打我,一直到高中都会因为成绩打我(有一次,打我腿,到现在膝盖后面都是红色印子,内心很受打击);还有一段记忆尤新的事情是我姐姐脾气暴躁,从小学到初中也会打我,但高中不会,但是我见到她,虽然装的不怕她,但特别怕她

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:42:48 我要投诉

      增强信心树立理想,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。

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