健康咨询描述: 医生,我不知道为什么我骨瘦如柴,也没什么病,甲亢什么的都正常,我想问一下要怎么增肥,我172cm,体重才43.6kg
身体各项检查都是正常的,体重较轻考虑是遗传因素导致的。平时饮食上要多吃高蛋白,高维生素类的食物。要积极参加体育锻炼,增强身体体质。胖瘦无所谓,只要健康就好。
病情分析:
根据你的描述,从中医角度上讲属于脾胃虚弱症,由于脾胃虚弱,完谷不化,如消瘦,需要就诊于医院给予相关治疗。
指导意见:
建议到医院中医科行相关治疗,以健脾养胃为主,可以服用健脾丸、补中益气汤、保和丸等药物,也可以通过饮食调理,避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品,避免劳累及熬夜,适当加强锻炼。
要做什么运动会好一点
只要四肢运动就行,跑步都可以,脾主四肢,运动可以健脾
那饮食调理具体要该怎么做
清淡易消化
那健身会不会有利于增肥
可以,但是要适度
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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