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例假时的生活饮食习惯

女 | 18岁 2019-06-22 09:25:39 2人回复来自未知

健康咨询描述：一般例假来了吃什么东西可以缓解疼痛，并且对身体没影响。例假来了可以洗头洗澡吗？例假来了不能干什么。

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2019-06-22 09:34:16 我要投诉

你好，根据描述的情况，如果在月经期间有痛经的情况，应该注意保暖，避免着凉，饮食上避免过凉或过硬就可以。在月经期间可以洗澡，但是要避免着凉，要避免剧烈的运动。

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2019-06-22 09:28:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，在月经来潮时要吃温热的食物，多喝些热汤，不要吃寒凉辛辣的食物，以免导致疼痛加剧。
      指导意见：
      月经来潮时可以洗头洗澡，但是要预防感冒，不要做剧烈运动，保持情绪稳定，腹痛严重时可以喝点红糖水或者益母草颗粒进行缓解。