你好,这位男生从你描述的状况来看的话,睡不着觉都是心里有纠结造成的,比如说学习成绩不够理想,与老师同学的关系不够和谐,家庭的气氛不够温馨等,所以当你清醒的时候,应该一一的把这样的事情理清楚,树立自己的理想目标,向优秀的人学习,锻炼身体,增强与人交往的能力,发展自己的爱好,这样无论身体独立,心情都是放松的,每天朝着自己的目标前进一点点,心情就会愉悦很多,睡眠就不成问题了。如果睡不着觉的话,拿了一本书去看,我觉得总有看累的时候,扔下书就睡着了,而不要玩手机
病情分析:
您好,失眠一般是因为生活压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您平时要注意劳逸结合,多参加户外活动,培养兴趣爱好,睡前用温水泡脚,口服热牛奶,可遵医嘱服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液,对症治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线