健康咨询描述: 上12小时休12小时,下夜班后睡觉睡3个小时一左右后醒了头疼,再想醒还睡不着
你好,如果经常的上夜班,可能导致生物钟的改变,睡觉太多的话也会头疼头晕的。你可以做一下脑部ct检查,看看有没有脑部的问题,没有问题的话就注意饮食作息规律。
平时没有事
那就是下夜班以后睡觉导致的,平时不要睡太多的觉。
你好,根据你描述的情况来看属于工作节奏适应性不良,连续的12小时工作,打乱了生理规律,会出现种种不适的表现如一:心慌、头疼、失眠等情况。建议适度运动,睡前放松训练,可以用一点镇静催眠药帮助入睡,如:佐比克隆等。
以上是对“白天睡醒觉有一段时间头晕头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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