我的血压怎能不定下压高。

      如果舒张压超过90的话，就可以诊断为高血压，建议要服用降压药控制好血压水平，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食，不能抽烟喝酒，加强运动，控制体重。
      

      你好！患者男性，54岁，主诉有今年发现舒张压是90～95mmHg，这种表现，不管收缩压是多少，单纯舒张压偏高也是属于高血压了。从你的年龄考虑，建议应用降压药物治疗。
      

      你的血压舒张压偏高，90，95，正常的高血压病诊断标准是舒张压90，舒张压增高一般是由于周围血管动脉硬化，导致张力降低。舒张压高有可能是高血压了，但是单纯一次是不能确诊高血压，需要多次测量血压，这样才能确定是否为高血压，如果是检查舒张压一直大于了90，那就认为是有高血压了，就需要尽早服用降压药物治疗的，需服用硝苯地平缓释片治疗的，相对效果比较好一些的，平时要低脂低盐饮食，多食蔬菜、水果。不吃辛辣、刺激食品，戒烟戒酒。注意身体锻炼，减肥。
      
      以上是对“我的血压怎能不定下压高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！舒张压正常范围60-90mmHg，随着年令增长在逐渐增加，服用药物舒展压能稳定控制在90-95mmHg之间就是比较理想的水平，你没有用药，继续坚持，更注意休息，充足睡眠，进食低盐低脂富含维生素的食物，适量运动，戒烟限酒，保持体重在标准范围内，保持心态平稳，效果会更好！
      

      病情分析：
      您好这种情况血压是稍微有点高，可以先饮食控制，平时不要吃太多的油脂和盐分，不要熬夜，多做有氧运动，定期监测。
      指导意见：
      建议您平时注意低盐低脂饮食，多做有氧运动，注意监测血压，如果血压持续升高则需要用药治疗，以免引起脑血管意外。
      

      病情分析：
      您好，血压正常值高压在90～140mmHg,低压在60～90mmHg范围内是正常的，您的低压稍微有点儿高。
      指导意见：
      您体重属于偏胖的吗?如果偏胖的话，要适当运动减肥，您的低压比正常值高一点儿，可以先通过改善饮食来达到降压的目的，饮食宜清淡，少吃含胆固醇高的食物，可以买些高血压饮食这方面的书看一下。
      

      病情分析：
      你好，舒张压的正常值在90mmHg以下，若超过这个值就是舒张压升高，最主要的原因是外周血管阻力增高，而造成血管外周阻力增高的原因有血管管腔狭小、血管平滑肌的舒缩功能减退、高盐、低钾饮食、外界应激反应、脑缺血等兴奋交感神经，促进去甲肾上腺素的释放，从而激活RAAS系统，导致血管收缩，使血管外周阻力增高，还有某些疾病分泌使血管收缩的物质。血管弹性差的人舒张压也会升高，高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的患者由于血管壁硬化、血液粘稠度增高，从而使血管弹性下降从而导致舒张压增高，但同时收缩压也升高。
      指导意见：
      注意规律生活，低盐低脂饮食，避免劳累熬夜。舒张压高，主要见于动脉粥样硬化，需要服用药物软化血管达到降压目的。用一些软化血管的药物如维生素e、芦丁等。在饮食上也可以吃一些降脂的食物有大豆、黄瓜、大蒜、洋葱还有蘑菇、牛奶、茶叶、生姜、黑木耳等。这些食物均有降血脂和胆固醇的作用。经常食用有利于血脂的下降，而且不要吃高脂肪、高胆固醇类食物。像动物内脏、蛋黄、黄油等糖类食物也要限制，食用油多吃一些花生油和菜油。
      
      以上是对“我的血压怎能不定下压高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！