慢性便秘很顽固，三到五天才一次

      你好，这是有便秘的，需吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可以吃乳果糖口服液治疗。
      

      病情分析：
      您的情况可以从生活习惯上来调整，主要在饮食上多使用一些含有纤维素的食物如芹菜、魔芋等等可以促进肠蠕动促进排便。
      指导意见：
      另外养成每天排便的习惯，没有大便时也去上厕所，你是习惯性便秘，立马有效是不大可能的，慢慢来，不要等有便意才去厕所。
      

      病情分析：
      你好你慢性顽固性便秘，三五天才一次，之前多为羊屎蛋形状是肠蠕动慢或缺水及吃的太精细。
      指导意见：
      建议，你先多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，吃一些粗粮，建立每天定时大便习惯，每天早晚顺时针方向按摩下腹部50-100次，间断口服复方芦荟胶囊或番泻叶代茶饮。
      
      以上是对“慢性便秘很顽固，三到五天才一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！