胸十二轻度锥形变，没摔过，不知道为啥

      建议你去正规医院进行详细检查，在专业医生指导下结合自身情况，确定最佳治疗方案，平时注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，尽可量少走，可以局部热敷按摩缓解症状
      

      病情分析：
      避免久站立，经常走路跑跳，或者是长久的坐着，没活动一段时间，应该卧床休息，趴着躺着都可以这样可以减少腰椎椎体的体的负重，可以在床上做腰背部肌肉训练，必要时进行腰部带护围。
      指导意见：
      避免久站立，经常走路跑跳，或者是长久的坐着，没活动一段时间，应该卧床休息，趴着躺着都可以这样可以减少腰椎椎体的体的负重，可以在床上做腰背部肌肉训练，必要时进行腰部带护围。