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医生回复区
2019-06-27 00:04:04 我要投诉
你好，转呼啦圈的好处：1.转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美。2.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。3.挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。4.治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。
转呼啦圈的坏处：
转呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动腰肌、腹肌、侧腰肌，长时间地扭动腰部，容易造成或加重腰肌劳损，腰椎小关节增生和腰椎间盘突出，患骨质疏松的人，会加重病情，老年人和心脏功能不好的人容易诱发心律失常或心力衰竭，此外同一方向长时间的扭转，还容易发生肠扭转。
2019-06-27 00:16
ask88223797vd
追问
会对子宫有什么影响吗
2019-06-27 00:21医生回答：
子宫在骨盆里，不会影响子宫的。放心吧。
2019-06-27 00:20:07 我要投诉
太重的呼拉圈首先不利于长时间摇动，对身体协调也不利。长时间摇动沉的呼啦圈会给内脏和肌肉造成负担。骨盆周围的骨骼经过长时间的撞击也会受损。30分钟左右。如果是加重的呼啦圈，时间在15分钟左右就可以了。
2019-06-27 00:21
ask88223797vd
追问
好的谢谢、就是我月经不调有什么办法可以调理吗
2019-06-27 06:44医生回答：
调整周期可采用雌激素、孕激素，也可用中药治疗。
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