近期容易腰疼是什么病？要怎么缓解？
女 | 26岁 2019-06-29 21:13:50
2人回复
来自新乡市
健康咨询描述： 一个月前一天晚上坐着睡着了，瘫着倚着床头也没盖好被子。半夜醒了才躺回去，第二天就腰疼。过了两天又缓和了就没当回事。 之后就很容易犯腰疼。久坐之后或者是久站之后，有时候甚至蹲一下就像闪腰了一样开始疼了。 不去管它过几天有所缓解，而我的工作恰好需要久坐，再加上生活习惯不太好，晚上有坐床上用电脑的习惯，还熬夜。又很容易再疼，一直反反复复的。 是尾椎附近疼，有时候是左侧有时候是右侧。有一次站的太久了，弯下腰或者挺直就特别疼，只能半侧着。
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2019-06-29 21:33:39 我要投诉
病情分析：
你好，你可能长期坐着工作引起腰部受风或者劳累过度腰肌劳损，
指导意见：
建议你不要紧张，保持腰部暖和，不要受到风寒，坐久了要站起来走走，伸伸腰换换姿势，不要总是一个姿势，是腰部肌肉过度紧张造成的
2019-06-29 21:40:06 我要投诉
指导意见：
你好，这种情况考虑可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出问题，可以试试口服腰痛宁胶囊配合针灸推拿治疗一段时间看看。治疗期间注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。
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