害怕恶狠狠的眼神，害怕大的声音，害怕车加速的声音，

女 | 27岁 2019-07-01 19:24:27 2人回复来自

健康咨询描述：，害怕恶狠狠的眼神，害怕大的声音，害怕车加速的声音，怎么办

投诉

其他类似问题

医生回复区

郭有栋二级心理咨询师擅长: 焦虑症，烦躁,紧张,抑郁等症状帮助网友：3968

微信扫一扫，随时问医生

2019-07-01 19:35:22 我要投诉

      病情分析：
      自己曾经是不是遇到什么事情让自己的心灵深处受到一点恐惧？你现在有一点恐惧症的感觉你可以多注意下休息
      指导意见：
      自己遇到什么事情一定要冷紧，不要激动，冲动紧张，你可以多参加一些户外活动和体育锻炼，合理的调整好自己的心态

2019-07-01 19:37 ask6816751969 追问

是神经衰弱了，听到大的声音就不舒服。

2019-07-02 05:18医生回答：

你可以在医生的帮助下经行治疗

卢海医师擅长: 重性精神病，情感性精神障碍，成瘾医学，性心理咨询，帮助网友：3655

微信扫一扫，随时问医生

2019-07-01 19:46:05 我要投诉

      病情分析：
      这是感觉过敏的表现，临床多见于焦虑障碍，我们要面对危险和可怕的事情随时加以警惕，对危险的和可怕的事物有一定的心理准备，应该说是正确的。但是过分的忧虑和担心则是非理性的因为坚持这种信念只会夸大危险发生的可能性，使人不能客观评价和有效面对这些事情。
      指导意见：
      应对焦虑的行动：1.理解并处理焦虑体验背后的问题，处理你可以处理的问题，处理不了的则顺其自然；2运动，例如散步，可以缓解肌肉紧张，提高活力，改善睡眠，让自己感觉良好；3.写日志，可以宣泄情绪和想法的良好工具；4.积极的自我对话，你怎么样与自己交谈，你如何看待周围事物，怎样感受、如何反应都有重要的影响。5.利用快乐和幽默给自己充电；营养良好和睡眠充足

2019-07-01 22:29 ask6816751969 追问

我处理不了的是人际关系的问题，

2019-07-01 23:04医生回答：

学习别人的优点，把别人的优点变成自己的优点

2019-07-02 01:50 ask6816751969 追问

嗯嗯，谢谢老师

2019-07-02 08:15医生回答：

感谢你的来访

2019-07-02 12:18 ask6816751969 追问

嗯嗯，不客气

2019-07-02 17:33医生回答：

祝你生活愉快