健康咨询描述: 晚上睡眠好,白天感觉潜意识不知不觉睡着了但是手脚都在动在干活一天5到8这样影响生活和工作有时中午吃饭之前想睡觉最后在吃饭是就睡着了
病情分析:
您好,看到您的描述,感觉自己精神状态很不好,即使干活也能睡着,已经影响了自己的工作和生活,这让您心情很是烦恼。
指导意见:
感觉您最近的生活缺少动力,建议您给自己的生活工作制定一个目标,有目标还要有积极的行动,做好了要学会及时的表扬自己,做不到就要惩罚自己,给自己一些向上的动力。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,28岁,男,您所述的情况考虑以下可能性因素:身体体质虚弱或疲劳所致;心理因素引发的躯体症状。
指导意见:
前者可以到正规医院检查即可确诊;后者可以根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状,比如焦虑症之类的。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,适度加强身体锻炼,生活作息规律。
病情分析:
你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,很有可能你对这些工作感到了疲惫,或者没有兴趣,注意力不够集中。也许是你的生活感觉到了压力。
指导意见:
这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师进行一律的心理咨询,用心理学的理论和技能,帮助你找到问题的原因和解决的途径,使你恢复到正常的工作和生活状态。
以上是对“白天没精神,不知不觉就睡着了很频繁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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