健康咨询描述: 晚上睡觉很困却感觉透不过气来,我也不知道怎么表达,应该是很烦躁难受,就像是生了一场很大的闷气,总之要起来活动半个小时左右才能入睡,打了心电彩超和胸片没什么大问题,可我就是睡觉经常出现这样的情况,真的太难受了
你好,根据你的描述结合你的年龄及实际分析,考虑你神经敏感所致,也就是神经性的,建议放松自己调整心态乐观对待,不要过多考虑这些,需要自我调整心态,注意休息合理饮食适当运动就可以了。
病情分析:
根据你所描述的情况,如果是由于器质性病变的话,并不会在活动后症状就会得到改善,所以考虑不适症状,多数是由于自身情绪所导致的。
指导意见:
建议白天适当的进行一些户外运动,避免使用一些过于油腻,生冷,辛辣的刺激性食物。晚上睡觉前可进行泡脚,饮用一些温热的牛奶来进行情绪的缓解,帮助睡眠。
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