健康咨询描述: 男17岁,因为晚上上班,所以白天睡觉,但每次睡觉睡十几分钟就醒了,一直反复循环,请问这是什么情况
昼夜颠倒,白天睡觉就会影响睡眠质量的。如果长时间不能适应,就需要考虑改善作息习惯,尽量在晚上睡觉,白天上班,多吃一些含维生素多的蔬菜水果,营养神经助睡眠。
病情分析:
您好,从您描述情况来看,应该是因为生活规律紊乱引发的失眠,可以适当口服佐匹克隆甜梦口服液治疗观察疗效
指导意见:
平时注意休息,保持心情放松,注意饮食搭配,营养均衡,注意适量运动,增强体质,注意保暖,避免受凉,祝健康。
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