睡不舒服觉床对于我来说不舒服

女 | 40岁 2019-07-07 14:03:22 3人回复来自保定市

健康咨询描述：我这么多年来只要一挨床难受没有舒舒服服睡过一次觉，睡多么舒服柔软的床都难受跟在硬板床上一样太难受。

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张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

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2019-07-07 14:12:06 我要投诉

      病情分析：
      您好！从以上你的陈述中可知，您多年来一直睡眠质量很差，跟床的质量软硬程度无关。不知道敏是否看过医生？这种情况属于严重睡眠障碍。
      指导意见：
      对于严重失眠患者，也就是睡眠时间少，或睡眠质量下降，已持续一一个月以上者。临床上最好的治疗方法应首选药物治疗，应在医生指导下，根据患者病情给予抗焦虑和抗抑郁的药物，改善睡眠。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-07-07 14:16:29 我要投诉

你这种情况主要是因为心里的原因导致的睡觉不舒服，像这种情况每当出现的时候，就找一些其他的事情来转移注意力，比方说你睡觉的时候可以听一些催眠的轻音乐，暗示自己很困。不要对这些症状感觉过度的关注。因为你越关注越不舒服。必要时可以适当的吃点助眠的，要帮助你调理睡眠，平时一定要养成良好的休息睡眠规律。

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吴永利二级心理咨询师擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：6253

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2019-07-07 14:21:04 我要投诉

      病情分析：
      其实睡眠不好是一个问题，床不舒服是另一个回事。睡眠不好，要寻找引起睡眠不好的原因。
      指导意见：
      如果是床不舒服，要看是确实床的问题还是心理方面的问题，床的问题的话，可以换一张床，如果是心理方面的问题，就要放松心情，减少关注，这样会有好转。
      以上是对“睡不舒服觉床对于我来说不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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