健康咨询描述: 我头发稀少,还掉发厉害,用育发组合后不怎么掉了开始长了点新的头发,我想在饮食上再提高下,吃什么有助于长头发呢?
你好,脱发主要考虑是脂溢性脱发,肾虚压力太大导致的,建议服用养血生发胶囊进行调理,平时多吃些动物的肾脏,牛肉,羊肉,补肾壮阳的食物,必要的时候建议去医院皮肤科看看。
发少,导致其形成的原因,多是精神紧张和压力过大,思虑过度,熬夜、休息不好,过劳、透支体力,或营养不良,或损伤,纵欲,导致的。选择弱酸性洗发水,可结合头皮按摩,梅花针扣刺,可以改善头皮血液循环,舒畅情志,保神养精,慢慢就会好的。饮食上只要注意均衡营养,合理膳食,细粗粮蔬菜水果,肉汤都要摄入。
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