健康咨询描述: 看了精神科和心脏科医生也坚持吃了一年多的药都不见好转!心里总是不安和恐惧!这到底是什么原因!请经验丰富的医生帮助!
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,不知道您具体服用的是什么药物,剂量多大呢?
指导意见:
这种情况考虑是心理疾病方面的可能性大,这种疾病一般需要坚持规律服药治疗,定期去医院复诊,有助于疾病的早日康复的。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,36岁,男,您所述情况除了药物治疗,有配合心理治疗吗?还是只是单一的药物治疗呢?您的情况考虑心理治疗为主会比较适合。
指导意见:
采取心理治疗为主的方法主要是:
首先,需要从意识上去认知您的病因,因为只有清楚知道了原因,才能有效对症调理;
其次,心态要多注意放宽,您当前的症状只是暂时的,通过主动调适,是可以治愈的;
第三,建议您在生活和工作或学习中,养成有计划、有条理的良好习惯,做任何事情都不会慌,也不会乱;
第四,注意劳逸结合,松弛有度,适度加强身体锻炼,积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,对于改善身心健康有益;
第五,根据您的具体情况,配合诸如音乐疗法、森田疗法、正念疗法、认知行为疗法等;
第六,可以根据您自己的实际情况,坚持一些比如书法、绘画、太极、慢走等,有利于改善您当前的情况。
病情分析:
惊恐发作实际上是突然发生,没有原因的一种平时一样的心慌、气急、难受等等状态,发作的时间大概高潮到10分钟左右,不超过一个小时都会自愈,只是感到一点劳累。所以惊恐发作的自救首先要镇定,坚定的相信这是惊恐发作没问题,10分钟,20分钟,最多一个小时就能过去。而且要反复去想想过去经历的惊恐发作,最后都痊愈了,甚至到医院,折腾了大半天,最后什么药都没用,然后就自己回来了,相信不会对你造成十分的危害。
指导意见:
第二个让自己放松心态,可以做深呼吸,吸气,慢慢地呼出来,人不能控制心跳,但人能够控制呼吸,让肢体放松,可以使惊恐发作的状态得到慢慢的缓解。再加上病程只有那么长时间,多次了以后,对再发作惊恐就不会感到害怕了。
以上是对“多年来患有长期的心慌惊恐证”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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