健康咨询描述: 失眠有时候睡着了也是半睡半醒的,头晕头痛眼睛注意力不集中冒光,手指手掌无缘无故也会出现疼痛,无缘无故手脚身体都会抽一下
病情分析:
可能是工作上的压力过大,精神过度紧张,身体疾病的影响引起的失眠,半睡半醒,手指无缘无故的疼痛,注意力不集中。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院做个身体的全面检查,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。如果长时间症状不缓解,也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗,祝你早日恢复健康。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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