单位每年体检都紧张怎么办

      您好，高血压的诊断标准是收缩压大于140，舒张压大于90，建议您反复多次测量血压，如果血压都大于上述标准才能考虑为高血压。平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，低盐低脂饮食。改善生活方式一月后再评估是否给予药物治疗。

      您好：您的情况很可能是过度紧张引起的血压偏高，心动过速，建议您多量几次，量血压前要放松心情，不要活动，至少要平静5-10分钟，如果还高，就需要服用降压药了，平日饮食低盐低脂，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，戒烟戒酒，坚持锻炼，祝您健康！

      你好，根据你的描述，血压指标异常，心率也相对快些，建议你在家连续测试一段时间血压，选择每天的测量时间一直，进行观察，将测量数值进行比较，如发现异常，要及时到正规医院就诊进行相关检查包括血压血脂血糖及心脑血管方面检查，明确病因对症治疗，系统规范化治疗可以保证机体健康，还要养成良好生活习惯饮食习惯，不熬夜，避免精神紧张焦虑。
      
      以上是对“单位每年体检都紧张怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您的情况很可能是过度紧张引起的血压偏高，心动过速，建议您多量几次，量血压前要放松心情，不要活动，至少要平静5-10分钟，如果还高，就需要服用降压药了。
      指导意见：
      你好，根据上述描述情况，平日饮食低盐低脂，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，戒烟戒酒，坚持锻炼，祝您健康！