健康咨询描述: 在睡着准备入睡时突然感觉有一种沉重感,感觉自己动不了身体,挣扎了一些就好了,但挣扎完之后心跳加速,呼吸速度也加快了,最近都有这种情况,无用药。
病情分析:
你在快睡着的时候突然感觉很沉重,动不了。挣扎一会儿就好了,出现心跳加速,呼吸加快。这很可能是睡眠瘫痪症,又叫鬼压床。
指导意见:
这种情况和大脑神经系统过于活跃有关,也和精神紧张,焦虑不安有关。建议让家长带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗,很可能需要吃些药物调整,并接受心理疏导。
病情分析:
考虑你目前这种情况是出现了睡眠瘫痪症,如果自身精神压力过大,情绪过度紧张的话,会出现这种情况。
指导意见:
建议你目前最好是需要放松自己的情绪,多出去运动锻炼,尽量降低自己的目标,当目标和现实比较接近的时候,你的压力就会减小。情绪紧张或者是活动之后,心跳增加是正常的。
病情分析:
你好,感谢你的信任。请问是不是最近有什么事情让你觉得压力比较大,或者是比较心烦?人的心情也会影响身体的状态。应该是有一些焦虑的情绪。在入睡前有的时候就是焦虑的惊恐发作。
指导意见:
忽然之间就觉得喘不过气身体动不了了,胸闷,呼吸也加快。这都是惊恐发作的症状。希望你保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动,不做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律,不熬夜,不过多的看手机和电脑。情绪调整好了,这种情况就会有所改善的。
以上是对“装备入睡感觉全身无力且呼吸不过来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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