有问必答网心理健康科失眠 → 装备入睡感觉全身无力且呼吸不过来

装备入睡感觉全身无力且呼吸不过来

男 | 13岁 2019-07-17 12:42:32 4人回复 来自广州市

健康咨询描述: 在睡着准备入睡时突然感觉有一种沉重感,感觉自己动不了身体,挣扎了一些就好了,但挣扎完之后心跳加速,呼吸速度也加快了,最近都有这种情况,无用药。

医生回复区

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-07-17 12:48:22 我要投诉

      病情分析:
      你在快睡着的时候突然感觉很沉重,动不了。挣扎一会儿就好了,出现心跳加速,呼吸加快。这很可能是睡眠瘫痪症,又叫鬼压床。
      指导意见:
      这种情况和大脑神经系统过于活跃有关,也和精神紧张,焦虑不安有关。建议让家长带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗,很可能需要吃些药物调整,并接受心理疏导。

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-07-17 12:54:51 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是出现了睡眠瘫痪症,如果自身精神压力过大,情绪过度紧张的话,会出现这种情况。
      指导意见:
      建议你目前最好是需要放松自己的情绪,多出去运动锻炼,尽量降低自己的目标,当目标和现实比较接近的时候,你的压力就会减小。情绪紧张或者是活动之后,心跳增加是正常的。

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-07-17 12:57:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,感谢你的信任。请问是不是最近有什么事情让你觉得压力比较大,或者是比较心烦?人的心情也会影响身体的状态。应该是有一些焦虑的情绪。在入睡前有的时候就是焦虑的惊恐发作。
      指导意见:
      忽然之间就觉得喘不过气身体动不了了,胸闷,呼吸也加快。这都是惊恐发作的症状。希望你保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动,不做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律,不熬夜,不过多的看手机和电脑。情绪调整好了,这种情况就会有所改善的。
      以上是对“装备入睡感觉全身无力且呼吸不过来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-07-17 13:58:56 我要投诉

      病情分析:
      你在准备睡觉的时候突然感觉全身无力,呼吸不上来。增长了好一阵子才起来,心跳加快,呼吸加速。这是一种睡眠障碍,俗称鬼压床,又叫睡眠瘫痪症。
      指导意见:
      这种情况通常和身体因素有关系和精神心理因素。睡觉的姿势也会造成这种情况出现。你最近都有这种情况,说明出现了不止一次。建议让家长带你到神经内科检查治疗。

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