蜂蜜和白醋一起喝不要加水吗？

      如果我们既要进行减重的话，首先饮食以瘦肉牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主，米面碳水化合物介绍。那对于类似以上的一个方法，基础代谢率比较慢的，相对来说可能作用不大。晚上可以不吃主食，以黄瓜，西红柿等低糖的蔬菜为主。

      减肥没有很好的办法，如果是体重明显超标，处于肥胖状态的话，首先建议就是饮食和运动来减肥，饮食建议是低热量，或者是极低热量的饮食，而运动的话，每天至少保证30分钟的有氧运动，如果饮食和运动效果不佳的话，可以考虑借助一定的减肥药物来减轻体重，但是减肥药需要在专业医生的指导下进行服用。

      病情分析：
      你好，喝蜂蜜和白醋可以减肥这种说法，是不准确的，不能太迷信。
      指导意见：
      蜂蜜确实具有润滑肠道的作用，能缓解便秘，白醋有利于分解脂肪，这两点是没有错误的。但是想通过单纯的这两种物质就能减肥是不可以的。要想绿色健康的减肥，首先要把饮食结构调整一下，在饮食上少吃油炸，高糖，高脂肪，高热量的食物，不能吃零食和速食品，晚餐可以不吃主食，用新鲜的水果和蔬菜代替，要坚持运动，每天不少于半小时。
      以上是对“蜂蜜和白醋一起喝不要加水吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述喝蜂蜜白醋可以减肥吗的问题
      指导意见：
      你好，喝蜂蜜白醋减肥只起到辅助作用，也不适合喝太多，减肥最好通过合理饮食加运动来科学减肥，每天适量补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，适量补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康又减肥。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，想减肥，问喝蜂蜜和白醋减肥是真的吗？
      指导意见：
      蜂蜜和白醋一起喝可以起到减肥的效果，蜂蜜有排毒的功效，白醋有润肠道的功效，还有燃脂的功效，但是减肥要均衡营养，管住嘴迈开腿，不吃零食和油炸食品。

      病情分析：
      根据你的描述，问蜂蜜和白醋一起喝用不用加水，肥胖两年了，想减肥，用蜂蜜和白醋减肥。
      指导意见：
      给你的建议是，减肥还是控制饮食和运动是比较好的，用蜂蜜和白醋是可以促进胃肠功能的，但是不能长时间的进行使用，特别是白醋对胃肠有刺激的作用。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，咨询蜂蜜和白醋一起喝，是否需要加水？蜂蜜和白醋一起喝是需要，加入一定的水，它不能起到减肥的目的，只能起到润肠通便的作用。
      指导意见：
      减肥的原理主要是消耗身体多余堆积的脂肪，根本的原则只有一个，就是能量的总摄入一定要低于能量的总消耗，使能量达到一个动态的平衡，机体便会消耗储存的多余脂肪，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。
      以上是对“蜂蜜和白醋一起喝不要加水吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，用白醋和蜂蜜达到减吧，是减肥的一种民问说法，其实仅仅用这种方法很难达到目的。
      指导意见：
      减肥需要多管齐下，首先养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高热量高糖食物，不暴饮暴食，不吃夜宵，规拜饮食。其次每天坚持有氧运动一小时以上，进行多项健身运动。当然白酷和蜂蜜都需要加水，否则会伤胃，影响吸收，同时要适量，不应一次大量服用。