脱发了一个月，最近才发现头发明显稀少
健康咨询描述： 一个月左右了，最近才发现，头发变得稀疏干燥，尤其是两侧和后侧，能看见头皮
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医生回复区
您好，可能是因为最近心情烦躁，压力太大，饮食不均衡，缺乏运动局部的卫生条件差等，引起的，目前建议，心态好，睡眠，好多运动，比如打篮球，羽毛球，跑步等，而且饮食均衡规律，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，青菜，鱼等，保持局部的清洁，勤洗头，可以适当的做些按摩，促进血液循环，多吃些养发护发的食物，比如黑芝麻，核桃等。
好的医生，我还开了中药，请问医生这个恢复能力乐观吗，无家族遗传，以前也没有类似的情况
一般情况通过调理是可以恢复的。
大概多久能恢复
具体的恢复时间很难确定，可能要几个月。
好的谢谢医生
不客气的！
王医生，我刚才去了市医院，医生说可以用2%米诺地尔溶剂再配和中药，但我在网上看是说米诺地尔用了后就不能停药是真的吗
试一下我上面给你的建议。
病情分析：
你好，根据你的描述和从你的图片上来看，你这个头发确实比较稀少，一般来讲，像你这么年轻的话，一般是雄性激素分泌过于旺盛导致的脂溢性脱发
指导意见：
这种情况的话，一般来讲平时一定要注意休息，不要熬夜，然后尽量少吃油腻的食物。还可以到药店去买一点防止脱发的喷剂，这个效果还是不错的。
请问医生这个可以恢复吗
目前来讲，这个只能防止它继续脱发，然后可以恢复一小部分，要想完全恢复的话，这个就很难。
我以前也没有类似情况，家人也没有脱发的，我看过门诊医生说我这是身体虚导致的，请问这种情况恢复能力乐观吗
可以的，按照我之前讲的方法去处理，应该效果不错的，记得千万不要熬夜。
杨医生，我刚才去了市医院，医生推荐用2%米诺地尔溶剂，再配合中药，但网上有很多米诺地尔的副作用说是用了后不能停药是真的吗
这个药是的，外喷的，效果还好，一般先用两瓶，看情况怎么样
不会用了以后就不能停药了吧
不会的，后面可以慢慢停药的
好的，谢谢医生
不用谢，祝你身体健康，万事如意，记得采纳哦，感谢。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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