你好,根据您的症状来看的话,这个很有可能是属于韧带拉伤或者是肌肉拉伤的症状,建议您平时还是要多休息,不要运动过量,适当的抬高腿部,促进血液循环,有助于恢复,可以吃点布洛芬胶囊,氯唑沙宗胶囊
从你的描述来说,考虑踝关节韧带肌肉拉伤,建议试试以下治疗,多注意休息,尽量少走路,不要跑跑跳跳,注意踝部保暖,口服活血化瘀消肿药物,热水泡脚,针灸推拿,外用膏药,适当锻炼,一般都会好的
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