健康咨询描述: 身高168体重13116岁驼背圆肩膀,肩膀很窄,比一般女生的肩膀还短,要怎么办?
肩膀的宽窄是由肩胛骨的骨性结构所决定的。肩膀短,肩胛骨的骨头就是比较短,目前16岁,正是身体快速发育期,身体骨骼还会长,多做抬举前臂及肩膀的动作如举重,举杠铃等动作,有助于促进肩部肌肉发育。可以到专业的健身机构有针对性的进行肩部的锻炼。
病情分析:
你说的情况,考虑可能是平时缺乏锻炼引起的背部肌肉分布不好。
指导意见:
建议你可以去医院康复科就诊或者去健身房,让我们康复科治疗师指导你做功能训练,改善肌肉的形态,做牵拉扩胸运动。
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