根据你叙述的情况看,你这种情况一定要去医院就医,做个颅脑的ct检查排除一下,额窦炎等情况导致的,也有可能是神经血管性头疼。平时一定要养成良好的休息睡眠规律,多培养些兴趣爱好,白天多做一些户外活动。不要过多的关注这些不舒适的感觉。学会顺其自然的生活。
目前你描述的表现考虑神经衰弱,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大,加之身体缺乏锻炼!建议你尽快调整心态放松心情,自我减压!多做户外活动,增强体育锻炼!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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