感觉到自己的身体肥胖

      你的身体状况还是比较正常的，体重微微有一些超标，要调节适当的饮食，保证营养工作搭配合理，不能吃得饱，过程要注意适当的运动，通过运动的方式，将体重适当减轻就可以

      你好：根据你描述的情况，你很正常的不胖的。平时生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，努力学习提高自己的思想文化水平，树立正确的价值观和人生观，健康快乐成长！建议：去医院做个健康体检，没事就放心了。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，现在你的身高体重都是属于正常的。
      指导意见：
      因为你现在才12岁，他正处于发育期，所以建议你平时多吃有营养的食物，多吃水果和蔬菜，多吃蛋白含量高的食物，这样才不影响发育。
      以上是对“感觉到自己的身体肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，12岁男孩身高的正常范围值在144.7-159.3cm之间，平均身高为151.9cm；体重正常范围值在34.68-52.12kg之间，平均体重为42.49kg。你的属于发育上上等。
      指导意见：
      在饮食方面要多注重优质蛋白的摄入，可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉以及绿叶菜和水果，平时多参加户外运动。