男，16岁，怎样才能长高
健康咨询描述： 男，16岁，净身高才158，父母不高，半年前去医院检查腿部骨骼线，医生说只剩融合线，还能长高吗，通过大量锻炼什么的
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你好，建议到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，骨缝没有闭合的话，晚9点之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品有利于长个。
脸两边凹下去是什么原因，是不是因为太瘦，以前没有
有可能是的。
病情分析：
您现在才16岁，还是有长高的空间的一定平时注意多补钙适当在多做运动。
指导意见：
饮食上可以多吃芝麻酱和虾皮这些属于含钙量高的食物，平时一定要多做拉伸，还有就是可以多打篮球。
脸两边凹下去是什么原因，是不是因为太瘦，以前没有
这种症状的话，肯定还是考虑因为太瘦的原因引起来的，平时多吃些含脂类高的食物
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病情分析：
您好，您现在还处于生长发育阶段。应该还会长高的，但是身高受基因，环境以及饮食等影响较大。
指导意见：
平时注意休息，保持心情愉快，注意适当运动，增强体质，注意规律作息，规律饮食。注意饮食搭配，营养均衡。多吃些含钙质丰富的食物，祝身体健康。
以上是对“男，16岁，怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脸两边凹下去是什么原因，是不是因为太瘦，以前没有
可能是因为生长发育过快导致的。
病情分析：
一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的。根据你的描述，骨骺线还没有闭合，还是有长高的空间的。
指导意见：
平时可以多吃含钙高的食物，如各种排骨，牛奶，豆浆，虾皮儿，海带，紫菜等。可以多做拉伸运动，如跳高，跳远，打篮球，游泳等，这些都是有助于长高的。
脸两边凹下去是什么原因，是不是因为太瘦，以前没有
就是因为瘦的原因，多吃点胖就好了。
可是我最近在跑步什么锻炼什么的，会不会影响我变胖啊
不会影响你变胖的，只能使松弛的肌肉更加强健。
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