健康咨询描述: 十三十四岁基本就没长高了,牛奶什么补的东西一般都吃,就是长不高。经常熬夜,黑眼圈很重,不知道是不是因为熬夜而影响生长,现在155,43kg
你好,根据你描述的情况,女15岁,身高155,一,两年没有长高了,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科等一下骨骺线x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合。没有完全闭合,还有增长空间。如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型。基本在不能升高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,莫高引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理等有助于你的身体长高。特别是要多打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地有助于骨胳增长。
你好,身高的生长发育与遗传、营养、运动、疾病,睡眠,内分泌,生活环境等因素有关,多喝牛奶,补充钙剂,多做弹跳类运动,有助于身高增长。不能熬夜,最好检查骨骺线,若骨骺线闭合则生长空间不大了。
你好,熬夜肯定会影响到生长激素的分泌,会影响到长高,可以先到医院完善骨龄检查,如果骨骺尚未闭合,还有长高的可能。但是基本上已经有两年没怎么长高,可能长高的机会不太大了。
以上是对“年纪还小,但是已经很久没有长高了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!女孩子一般在10~12岁进入青春期,身高在前两年内增长的比较快,往后就变慢了,骨骺线闭合后基本就不再长高了,你可以到医院拍个片子看一下骨骺线是否闭合。身高主要是受遗传影响的,后天因素只占一小部分,营养要充足,多运动,尤其是跳跃性的运动,运动达到一定程度可以促进生长激素分泌,还有就是睡眠很重要,因为人体生长激素在10点到12点分泌最旺盛,所以最好9点就上床睡觉,保证睡眠时间,还有舒畅的心情也很重要,心情压抑不快乐也不容易长高。
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