健康咨询描述: 您好,医生,像这个年纪的老人身体不好,可以平时日常生活中吃些什么对身体好,增强抵抗力呢?
你好,高血压患者饮食应清淡,低盐低脂饮食。多进食含纤维素及维生素丰富的食物。适当进食动性食物:优质蛋白食物,如肉类和蛋类。新鲜的蔬菜,水果,如芹菜,火龙果,香蕉。每餐不要吃得过饱,适当的运动锻炼。
你好,很高兴为你服务。在你的病情描述中,患者女,80岁,高血压。平时饮食要均衡,富含蛋白质,维生素及微量元素的食物,瘦肉,鱼类,鸡蛋,海鲜类,牛奶,豆制品,尖果类食物,多吃蔬菜水果,盐量控制在每天不超过6克,可以适当的补钙和鱼肝油,晒晒太阳。
病情分析:
因为老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化,因此对老年人的饮食应有特殊的要求。
指导意见:
80岁老人血压高,一定要低盐饮食。饭菜营养均衡。加工的时候一定要做得精细一些,有益于老人的消化和吸收。尽力的要少两多餐。一天至少吃4~6餐。
以上是对“高血压患者,平时可以吃什么保养品?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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