脾虚的调理时间及脾虚对人体的影响
男 | 23岁 2019-07-29 21:17:45
3人回复
来自宣城市
健康咨询描述： 我坚持跑步减肥三个月了，每个月20天，明天五公里但是收效甚微，请问这和我脾虚有关系吗？如果我想调理脾虚，需要多长时间？调理脾虚的时候能吃黑枸杞吗？调理脾虚需不需要加一下祛湿的东西？
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医生回复区
2020-08-29 05:57:03 我要投诉
首先要去医院明确是否是脾胃虚弱，如果是脾胃虚弱的话可以进行调理，比如可以口服健脾丸，参苓白术片进行调理，脾胃也可以加一些祛湿的药物进行调理。这样效果会更好，同时调理脾胃期间是可以吃黑枸杞的，减肥需要持之以恒，同时需要科学的减肥。
2019-07-29 23:50:47 我要投诉
脾虚，指由于湿气入侵人体，导致脾胃运化功能欠佳，表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀、身体虚弱、面色苍白、四肢乏力、头晕等。建议饮食清淡，规律睡眠，不要吃油腻冷的东西
2019-07-29 21:20:25 我要投诉
病情分析：
您的情况，如果脾虚不知道有什么症状，平时需要控制饮食适当活动，不要劳累过度。慢慢调理就会减肥的。
指导意见：
由于平时需要生活规律，营养均衡也是合理，睡眠充足，适当运动控制饮食。就会慢慢控制体重的，应该和体虚没有太大的关系。
以上是对“脾虚的调理时间及脾虚对人体的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-07-29 21:23
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追问
不是体虚是脾虚，我想问通常脾虚调理需要多久才能好，劳累过度的鉴定标准是什么，长跑俯卧撑什么的算吗。
2019-07-29 21:24医生回答：
如果脾虚的话，那就需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，不要吃得太饱，也不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物。
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