晚上打盹睡不着，白天特别困

      病情分析：
      你好，你这个如果说有一些多思多想并且自己难以控制的话，要排除一些强迫性回忆的。
      指导意见：
      强迫性回忆主要表现为难以控制的，多思多想回忆以前的事情，痛苦感明显，可以去心理科进行一个系统的评估，明确诊断的。

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你说你睡觉的时候睡不好觉，出现幻想自言自语，但是克制不住，这可能和你当下的学习状态有一些关系，比如说，学习成绩不够理想，与同学老师的关系不够和谐，或者感到前途比较迷茫。也许与你的原生家庭有关系，在家里受到的表扬鼓励肯定少，受到的关心比较少，体会不到家庭的温馨
      指导意见：
      这种情况下自己一般是不容易走出来的，最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，给到你很好的帮助
      以上是对“晚上打盹睡不着，白天特别困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      16岁女生，晚上打盹（困）但是睡不着（入睡困难），白天没有精神，特别困。睡觉的时候头脑里回回会记起以前的事情，或者幻想自言自语
      指导意见：
      有自知力，明白是幻想，自言自语，想控制控制不住。失眠，强迫性思维，幻觉还是幻想？控制不住幻想和自言自语，你的情况怀疑是不是有精分倾向，父母双方家族中有人患精神分裂症病史吗，最近是不是受了什么比较大的伤害或者刺激。自我觉察一下，尽快去医院心理科评估一下

      病情分析：
      你好！姑娘，根据青春期的特点，你这样是正常现象，不用担心，一般的年轻人给你有差不多的表现，富有幻想，自言自语，抑制不住自己。
      指导意见：
      你们渴望自己是独立的，有个性的，活出自我的，想法多而且变化快，情绪敏感而强烈，忽喜忽悲，此刻热情洋溢，下一秒又失落孤独，让自己去运动锻炼身体，多读书读好书，多参加一些集体活动。

      你好，自言自语的内容是自己思考的内容，可以看作是内心思考方式的外化，平常心去面对，注意调整好自己的生活方式，想方设法转移自己的注意力，将自己的注意力转移到外界，培养自己的兴趣爱好，主动参加社交活动，充实自己的生活内容，以积极的心态面对生活中的烦恼，祝你健康快乐。