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快步走后腰的右侧有点疼

女 | 45岁 2019-08-04 19:54:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 目前每天早上快步走8公里,回家后腰的右侧有点疼,请医生给解答一下

医生回复区

蔡政华
蔡政华 大石桥市中心医院   副主任医师 擅长: 1.超声引导下介入阻滞治疗,如脊柱源性疾病、颈椎病 帮助网友:6923称赞:1
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2019-08-04 20:00:06 我要投诉

      单纯腰部疼痛大多数是腰肌劳损性筋膜炎的症状。建议避免过度劳累,以休息为主,局部热敷,理疗烤电。贴南星止痛膏口服腰痛宁胶囊。泡泡温泉,泡泡热水澡,大多数恢复良好。
      

徐鹏陶
徐鹏陶 枣庄市山亭区人民医院   副主任医师 擅长: 败血症、休克、呼吸困难、酒精过敏、腰椎间盘突出症、 帮助网友:5713
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2019-08-04 19:57:19 我要投诉

      你好,根据你的描述,考虑可能为腰背筋膜炎,腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息,避免风寒,可配带护腰,热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解,建议到医院就诊,必要时行影像学检查。
      

李祎灿
李祎灿 医师 擅长: 擅长肝胆结石、胃肠肿瘤、疝气、甲状腺及乳腺肿瘤等外 帮助网友:4581
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2019-08-04 19:57:58 我要投诉

      病情分析:
      女士像这种每天走路时间过长的话。你可能造成腰肌肉的紧张,挛缩出现疼痛。
      指导意见:
      女士像这种每天要走8km以上,那也是总体的运动量有点。超过了。可能造成腰部的不舒服。建议可以做下热敷,有家人做下按摩。
      
      以上是对“快步走后腰的右侧有点疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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