晚上总是很难入睡常到3.4点才困…最近还做噩梦…
女 | 16岁 2019-08-05 23:44:53
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 晚上一闭眼就满脑子胡思乱想…还会出现一些可怕的画面。隔天起床时特别困。然后之前几乎不做梦的，最近几天很频繁…还大多都是噩梦。为什么阿？
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医生回复区
2019-08-06 00:03:41 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的症状，你的情况属于植物神经紊乱或者是神经衰弱引起的症状，为引起反复的失眠多梦，头晕乏力，做噩梦，记忆力减退，你的情况需要积极药物对症处理。
指导意见：
您的情况我建议注意休息，加强营养，放开心态，尽量少吃萝卜，丝瓜等食物，这样的情况我建议服用甲骨安分散片，脑蛋白水解物片等调节治疗，症状会慢慢缓解，严重的话需要到医院心理睡眠科治疗，祝您早日康复。
2019-08-06 00:19
ask905671681p
追问
晚上有时还会突然特别低落…觉得活着没有意义。除了吃药还有别的解决的方法吗？
2019-08-06 00:20医生回答：
你的情况我建议先按照我上述的药物进行对症处理，不行的话需要到医院睡眠科进行治疗，你的情况也不排除是精神性的疾病引起的，祝您早日康复。
2019-08-06 00:12:21 我要投诉
病情分析：
从你描述的情况，入睡难，多梦。这种情况能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大，及个性的敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。改变认知的偏离，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。睡前可以用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。
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