亚健康，湿气重，腰酸腿沉

      病情分析：
      我考虑所有亚健康的人群都是注意清淡饮食多喝水多锻炼看看怎么样
      指导意见：
      要是还是不舒服的话点呀你吃点中药调理下一般生活习惯的改变都是很有效果的吧，
      

      病情分析：
      你好，可以喝啊，不过月经期间你最好是喝热的，绝对不能喝冰冻的，那不然的话有可能导致月经转去了
      指导意见：
      这个东西是可以喝的，但是你要是光指望这个就能够去除你的所谓的湿气也是不够的，你平时本身就要加强锻炼啊，多出汗，多排毒啊，谢谢
      以上是对“亚健康，湿气重，腰酸腿沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！