腰椎盘突出L3L4如何有效治疗
健康咨询描述： 医生您好，除了吃药， 再辅助那些治疗最有效呢？ （平时在电脑前工作、目前坐一会工作一会可以嘛）
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医生回复区
您好，腰椎间盘突出症的急性期就是要卧床休养，可以理疗或者是按摩治疗，您可以坐起来一会，但时间不要太长因为坐位时腰椎受力比较大，会加重疼痛。
差不多卧床10来天，期间一直吃药各地方看，不是保守就是达不到预期效果。 所以现在考虑再去医院做理疗，谢谢高医生。 平时我睡的时候最好是平躺还是趴着（平躺腿伸不直都是蜷起来的有影响吗）
硬板床，平卧，放平腿
主要是小腿疼，应该是神经压迫，尝试放平特别痛，坚持下去，基本上一夜无眠，这种情况应该怎么有效处理？谢谢
按摩或者理疗
谢谢，医院的嘱咐我在家休息吃药，请了2个礼拜假，一点起色都没有，有些着急和疼痛，还请谅解文字间的仓促和怠慢。谢谢
不客气，祝早日康复！
你好，你这个情况就是腰椎间盘突出表现了，会有腰痛伴一侧肢体麻痛现象，是由于腰椎间盘纤维环变性破裂致其内的髓核突出或脱出压迫或刺激旁边的脊神经根从而导致坐骨神经疼痛所致，该病目前有保守治疗和手术治疗，保守治疗就是多卧床平躺休息，不要久站久坐，不弯腰抬拾重物，带腰围活动，运用中医的牵引、针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，配合吃点甲钴胺片或弥可保片以营养周围神经，保守治疗无效或症状加重的应施行手术，手术治疗就是开窗髓核取出术或微创介入注射胶原酶、臭氧、射频消融、激光汽化等融核术及椎间孔镜下髓核取出术，伴有椎管狭窄的直接施行后路椎板切除减压髓核取出植骨融合（cage、PLIF）内固定术，希望能够帮到你，感谢咨询，祝早日康复。
病情分析：
除了吃药，最有效的方法是去做康复理疗，这么年轻，一般突出都不严重，注意久坐后多站起来活动
指导意见：
除了吃药，最有效的方法是去做康复理疗，这么年轻，一般突出都不严重，注意久坐后多站起来活动，
以上是对“腰椎盘突出L3L4如何有效治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
康复理疗指的是？
推拿，还有的可以做做腰椎牵引
嗯，谢谢。
不用客气，么关系
感谢你的支持和配合，请问医院一般推拿和按摩大概怎么收费
一般一次百来块
那大概需要做几次？我这个属于第一阶段突出，一直休息吃药快2星期了，还没太大气色
一般一个疗程两周左右
那我每天睡觉最好平躺还是趴着？ 因为平躺不太顺感觉突出的骨头被挤压（这样没有事情吧？）
睡相对硬一点的床
病情分析：
腰椎间盘突出一般采取按摩或者牵引治疗效果还是比较好的，
指导意见：
药物治疗当然可以配合治疗，另外最好睡觉要睡硬板床。这样可以不容易加重症状和病情
按摩和牵引一般都是在医院做还是去对应的店？主要是考虑安全和手法的问题，谢谢
我觉得还是去医院做比较放心，医院一般比较正规一些。
嗯，谢谢。
不用客气的
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，椎间盘突出，除了口服药物，也可以采取中医针灸按摩推拿等对症治疗。
指导意见：
建议平时不宜久坐，避免情绪激动。适当的活动腰部。口服非甾体抗炎药＋活血止痛直接买。另外可以选择针灸推拿按摩等辅助治疗。
谢谢，一般去医院做这些理疗，大概需要几个疗程，一个疗程几次多少钱呢，谢谢
你好，不用客气，由于医院的级别不同，收费标准也不一样。不过理疗需要一个过程，一般在10-14天左右，有的时间会更长一些。
病情分析：
你好，腰间盘突出最好是少坐多躺，你最好是平躺硬板床来纠正。
指导意见：
还可以平时进行腰背肌的锻炼，也就是飞燕式或者五点式锻练，尽量少坐，也可以站着活动。
因为突出加上小腿酸痛，无法平躺，趴着睡可以嘛
你好，趴着睡不解决问题。
需要清汤睡是吧。
你好，需要平躺。
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