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我手滛过多该怎么办才好？

男 | 15岁 2019-08-08 23:36:35 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：从13岁开始到现在的15岁，一直在手淫，该多干什么运动多吃什么才能补好肾?

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2019-08-08 23:43:22 我要投诉

你好你这种情况，不是做运动吃饭的问题，首先是要注意，戒除手淫，不要戒除，不健康的东西现实的时候，穿宽松的内衣，另外要分散自己的注意力，多找一些其他事的事情来做。在做到这个以后，适当增加运动及改善饮食。

韩业龙薛城区临城街道社区卫生服务中心医师擅长: 感冒,支气管炎,肺炎,胃炎,肠炎帮助网友：16018称赞：22

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2019-08-08 23:39:05 我要投诉

      病情分析：
      手淫过多的话，那就有可能引起精神萎靡，注意力不集中，肾虚。影响学习。
      指导意见：
      首先必须戒掉手淫，积极体育锻，炼营养均衡一些，如果还不好可以去中医科把脉调理一下。