医生，我早上6点钟起床直接去快跑运动一小时没事吧？

      病情分析：
      你好，对于18岁到64岁的健康成年人来说，每天1个小时的运动量不会过度。至于能不能坚持跑完1个小时，那要看运动基础。
      指导意见：
      如果是没有跑步习惯的人，通常慢跑不到30分钟就吃不消了。另外，成年人每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，早晨起床后建议你最好是喝一杯温开水，再出去锻炼身体是最好的。
      指导意见：
      只要你自己感觉不到饥饿就不会有问题的，平时要注意坚持进行晨练，对健康是有很大的帮助的，一定要坚持下去，锻炼结束后再喝一杯温开水，然后再进行吃饭，每天要合理的调整你的饮食，做到营养均衡多样化，切勿熬夜及过度的劳累。
      以上是对“医生，我早上6点钟起床直接去快跑运动一小时没事吧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！