如果说销售的比较快的这个情况的话,建议你最好还是要尽快的去查一下,看一看具体是什么样的情况,然后要及时的给她用,让我坐下的话我们俩调整。不然它对于你目前的这个状况影响还是比较偏大一些。
你好,你这个情况可以适当锻炼上半身的肌肉指导意见:比如哑铃,俯卧撑,仰卧起坐等等每天都做上几组,平时营养要均衡,多吃高蛋白食品,注意健康多喝水。多吃蔬菜水果。
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