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平常多喝水能减肥吗？

男 | 27岁 2019-08-17 11:25:22 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：多喝水有什么好处，泡什么喝能减肥，比如荷叶什么的。

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2019-08-17 14:20:18 我要投诉

喝荷叶水只能有一定的辅助作用，平时注意每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。

郝凤杰朝阳县第三人民医院主管护师擅长: 月经不调，卵巢早衰，多囊卵巢综合征，不孕，子宫内膜帮助网友：2259

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2019-08-17 11:27:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，平常可以喝点荷叶茶能起到减肥的作用。但是这只是一个辅助作用。
      指导意见：
      不能单靠它减肥，如果平时也得控制饮食，加上运动锻炼才行，饮食上，要七分饱，一次不要吃太多。

2019-08-17 11:30 ask91810385ts 追问

只泡茶叶就行吗？还需要其他东西吗？

2019-08-17 11:31医生回答：

不用喝其他的