出去玩回来腿疼，夜里疼得睡不着，紧接着脚也开始疼。

      病情分析：
      15岁少女，出去玩回来腿疼，夜里疼得睡不着，紧接着脚也开始疼，这种情况是偶然发生了一次，并不需要担心多虑
      指导意见：
      可能是玩太累了或者有受伤或者是，没有热身即刻投入运动，造成运动创伤或者是长期不运动，没有做好准备活动即可投入高强度运动

      病情分析：
      您好！你好，根据你描述的情况。你的这种情况是劳累引起来小腿肌肉痛。可以局部按摩，泡一泡脚，注意休息，几天可以缓解。可以抹些活络油搓搓揉揉。
      指导意见：
      考虑可能还是运动量大疲劳过度。现在这种情况，可能还是平时不怎么运动锻炼，可能是小腿肌肉痉挛。可以用手涂手按摩一下，也可以用热水泡泡，可以找人按摩按摩，自己也可以。祝您早日康复，健康快乐！