以前频繁手淫导致肾阴虚，没有晨勃，脚心和手心容出汗
健康咨询描述： 戒掉手淫10天后慢慢就有晨勃，不过不是特别硬，早上起来腰有点疼，胳膊也没劲，怎么办
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指导意见：
晨勃，指男性在清晨4-7点阴茎在无意识自然勃起，不受情景、动作、思维的控制所自然勃起。为什么会晨勃，目前在医学界仍无定论。男性晨间清醒前如果膀胱中尿液充盈，常会出现晨勃的现象，这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的。随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少，对身体一般没有什么影响。所以晨勃，并非性功能"量度器"，不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。建议：晚饭适量吃些山芋荞麦面，山芋可以健脾胃治肾虚，是一种强精的食物。另外还有山药、枸杞、韭菜等都可以。另外腰痛、胳膊没劲的原因很多，建议到骨科门诊就诊检查。
病情分析：
既往频繁手淫，导致肾阴虚，五心烦热。现在腰痛伴有乏力，考虑可能最近比较疲劳的原因。
指导意见：
建议不要过度紧张，您可以口服六味地黄丸进行补肾治疗看看。同时不要有压力，适当进行体育锻炼。
不喝药会好吗，晨勃已经有好转
不喝药，慢慢的休息，注意饮食营养也会好的，不要担心。
大概多久可以好呢，中途还可以适当手淫吗
如果不服药的话，可能2~3周就会慢慢恢复正常的。可以适度的进行手淫。
屋里面适合做什么样的运动呢
比如说俯卧撑，仰卧起坐，八段锦，这些都是可以的。
深蹲可以吗，一天多少次合适呢
深蹲也是可以的，这个具体要看自己的体质。
病情分析：
你好，你这种情况有可能是长期频繁手淫导致的肾虚症状，这种情况需要及时戒掉手淫才可以改善症状。
指导意见：
这种情况建议及时戒掉手淫，然后规律作息时间，不要熬夜，不要喝酒吃辣，适当做体育锻炼，可以改善善症状
以上是对“以前频繁手淫导致肾阴虚，没有晨勃，脚心和手心容出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
深蹲可以吗，一天多少合适
可以深蹲，可以按照你自己的身体条件来定
一般做多少呢
先10个一组，做三到五组试试
戒掉手淫多久可以好呢
这个和个人体质有关系
一般情况呢
需要半年左右
吸烟对晨勃有影响吗
吸烟有害健康，有一定影响
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