我大概2004年开始的

      你好你是不是甲状腺部位，自己摸着包块啊。颈部如果长东西，尽量不要用手摸。尽量减少刺激。根据你拍的图片，能够明显的看到颈部肿胀。建议你上正规三级甲等医院外科。或者是上甲状腺科。去就诊。医生会根据你的具体情况为你制定检查治疗措施。平时自己尽量不要用手触摸这个部位。也不要让别人摸。尽量减少触摸的机会。希望能够帮到你，祝你早日康复。

      病情分析：
      你好，你说的情况不是太清楚的，希望你详细描述一下具体情况的，要精神放松。
      指导意见：
      你不要过于担心的，建议你详细描述一下具体情况，描述清楚后才能给予相应的治疗的，你不要过于担心的。

      您指的是附件区包块吗？慢性炎症以如果没有引起重视或者是没有及时治疗，也可能形成包块，这种情况，可通过理疗或者是手术，如果用药，很难穿透，疗效比较差，建议到正规医院系统检查明确诊断，如果确诊是包块可根据大小确定治疗方案。
      以上是对“我大概2004年开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果只是炎症增生引起的包块儿，这个可以，不用管他，等自己慢慢缩小，甚至可以慢慢消失。
      指导意见：
      建议您再去复查看看，如果是炎症的话，您不用太担心治疗的方法就是抗炎治疗，另外呢要避免劳累，增强抵抗力，注意营养，适当休息，避免过度紧张。

      病情分析：
      如果是脖子肿大，已经有十多年了。要看一下是否甲状腺的原因。当时有去医院看过，最好看一下检查的报告单。
      指导意见：
      如果十多年都没有复查过，最好去医院，再做一个彩超复查。如果是甲状腺，还要做个甲状腺功能检查，根据检查结果，再定治疗方案。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况和你提供的图片看你这是结状腺囊肿，这的去看医生了。
      指导意见：
      我建议你不要紧张，去看医生通过检查没有什么合并症的话就的做手术了，在这期间你要注意休息和饮食调理。